36. nedelja trudnoće

Čestitamo. Sada ste zvanično ušli u 9. mesec trudnoće. Mesec kada je izvesno da će vaša beba uskoro doći na svet.

Telo bebe i trudnice u 9. mesecu prolaze kroz velike pripreme za porođaj koji treba da usledi - kod bebe se te pripreme sastoje od završnih faza razvoja, dok u telu mame dolazi do dodatnog razmekšavanja ligamenata delovanjem hormona trudnoće zbog čega se mogu osetiti bol u leđima i karlici.

Vaša beba u 36. nedelji

Iako su veoma blizu tački kada su potpuno spremne za rođenje, bebe rođene u 36. nedelji smatraju se prevremeno rođenim. U 36. nedelji, one još uvek sazrevaju. Ipak, ukoliko bi se rodile u ovoj nedelji, možda im neće biti potrebna dodatna nega ili bi ona bila minimalna. Većina rođenih beba u ovoj nedelji prolazi vrlo dobro, a stopa preživljavanja u 36. nedelji je preko 99%.

Razvoj lobanje

U tekstu o 35. nedelji trudnoće pisali smo koliko će bebin mozak narasti u ovih poslednjih par nedelja. Ono što nismo napomenuli jeste da će bebina lobanja ostati mekana. Razlog za ovo jeste priprema za porođaj. Usled mekane lobanje, beba će lakše proći kroz porođajni kanal, a nakon rođenja, kosti će nastaviti da srastaju.

Bebine kosti su takođe mekane

Bebina lobanja nije jedina stvar koje je mekana u ovom periodu. Iz istog razloga, odnosno, radi lakšeg prolaza bebe kroz porođajni kanal tokom porođaja, bebine kosti i hrskavica su takođe mekani.

Vaše telo u 36. nedelji - još 4 nedelje do termina

Nalazite se u 36. nedelji trudnoće, to znači da ste u 9. mesecu trudnoće. Ostalo vam je još 4 nedelje do termina. Više detalja o tome kako se računa kalendar trudnoće i termin porođaja možete pronaći na ovom linku.

U 9. mesecu trudnoće sve nekako postaje stvarnije. Od stomaka koji je sada toliki da ne možete da ga ignorišete čak ni dok spavate, do bola u leđima i kontrakcija od kojih vam se čini da svaka može biti ona koja najavljuje da je veliki dan pred vama. Evo šta bi trebalo da znate o ovim simptomima u 9. mesecu:

Brakston - Hiksove kontrakcije kao priprema tela za porođaj

Jedna od najčešćih briga budućih porodilja u 9. mesecu trudnoće jesu kontrakcije. Što ste bliži terminu, Brakston - Hiksove kontrakcije postaju sve češće. One predstavljaju jedan od načina na koji se telo priprema za budući porođaj, a dobar procenat trudnica ih oseća već u drugom tromesečju. Ove kontrakcije se lako daju zameniti sa onim pravim zbog čega često postaju razlog za brigu da je porođaj počeo. Najbolji način da se umirite i budete sigurni da nisu u pitanju prave kontrakcije je sledeći: ukoliko se kontrakcije ne javljaju u redovnim intervalima i ukoliko se vremenom ne produžavaju i postaju sve intenzivnije i sa manjim intervalima između dve kontrakcije - to znači da nisu u pitanju pravi trudovi već Brakston - Hiksove kontrakcije. Ipak, ukoliko ste i dalje u nedoumici - najbolje je da se konsultujete sa medicinskim stručnjakom koji će vam pomoći da razrešite ovu dilemu.

Bol u leđima

Do sada ste već čitali kako hormoni trudnoće utiču na razmekšavanje ligamenata kao deo pripreme za porođaj. Međutim, negativna strana razmekšavanja ligamenata jeste sve veće opterećenje zglobova i mišića. U trećem tromesečju je ovo naročito izraženo zbog čega je prisutan pritisak na mišiće leđa. Lagane vežbe koje su dozvoljene u ovoj fazi trudnoće i podrška leđima su najbolji način da sprečite bol u leđima. Pri tome, važno je da vodite računa i kako se krećete:

nikako nemojte podizati teške stvari
ukoliko podižete objekat sa poda, najbolje je da se savijete u kolenima i podignete objekat sve vreme držeći ravna leđa
izbegavajte uvrtanje kičme pri okretanju

U slučaju jakog i iznenadnog bola u leđima u 9. mesecu, a naročito ukoliko je taj bol udružen sa kontrakcijama koje su sve bliže i intezivnije, to može da znači da je porođaj blizu i nikako ne biste smeli da ignorišete ovaj simptom.

Često mokrenje i urinarna inkontinencija

Još jedan simptom koji vas (osim naraslog stomaka) uporno podseća da ste trudni jeste učestalo mokrenje. Ovo je jedan od možda najdosadnijih simptoma trudnoće koji se može javiti u više razdoblja tokom trudnoće, a neke trudnice ga imaju i sve vreme. Dok su u prvom tromesečju uzrok učestalog mokrenja hormoni trudnoće, u 9. mesecu uzrok je mnogo manje prikriven - u pitanju je glava vaše bebe koja se postavila u položaj za porođaj zbog čega osećate direktan pritisak na bešiku. Zbog ovog razloga, mnoge trudnice osećaju veliku potrebu za mokrenjem gotovo sve vreme. Deo trudnica oseti i potpuni nedostatak kontrole bešike prilikom kašljanja, kijanja ili smejanja što može da bude vrlo neprijatno, pa čak i da se pomeša sa utiskom da je procureo vodenjak.

Ukoliko i same imate problema sa kontrolom mokrenja i prečestim odlascima u toalet, vrlo je važno da ne pokušavate taj simptom da rešite tako što ćete ograničiti unos tečnosti. Umesto toga, savet je da, kada ste u toaletu, da pokušate da u potpunosti ispraznite bešiku i da ne prestanete sa Kegelovim vežbama koje jačaju mišiće karlice i pomažu i u prevenciji urinarne inkontinencije u trudnoći.

Saveti za buduće tate - budite pripravni

Pretpostavljamo da ste do sada obavestili sve svoje kolege sa posla da je veliki dan blizu. Naročito je važno da ljudi sa kojima radite budu upućeni u tok zbivanja, jer je velika šansa da ćete uzeti slobodne dane koji vam po zakonu pripadaju nakon što vaša beba stigne na svet. Takođe, tačan datum porođaja može da bude nepredvidiv i zato je dobro da ne preuzimate previše komplikovane zadatke i one koji ne mogu bez vas u ovom periodu kako biste bili tu za majku vašeg deteta kada ste joj potrebni i kako ne biste propustili prve dane kod kuće sa bebom. Jer, posao uvek može bar na kratko i bez vas, a vaša beba već neće imati toliko razumevanja.

Zanimljivosti u vezi trudnoće - fundamentalna visina materice pokazuje u kojoj ste nedelji

Verovatno vam je lekar na jednom od pregleda za praćenje trudnoće mernom trakom izmerio rastojanje od vrha pubične kosti do fundusa (vrha materice). Ovo merenje naziva se fundametnalna visina i broj santimetara koji se pokaže ukazuje na broj nedelja trudnoće sa mogućnošću greške od plus ili minus dve nedelje. Dakle, ukoliko je fundamentalna visina 36 cm, to znači da ste oko 36. nedelje trudnoće. Međutim, ovo merenje nije u potpunosti precizan način određivanja nedelja, jer u slučaju da nije u pitanju prva trudnoća, broj santimetra može biti veći u odnosu na broj nedelja. Takođe, konstitucija trudnice i drugi faktori mogu da utiču na drugačiji rezultat.